5kmランニング

今日は歯科医院の午後勤務なので、午前中自宅近くの運動施設内周回コースで走りました。腰はランニング中より終わってからの方が痛む。午後からの仕事中、叫びたくなるほど痛かった。涙

でも、走るのはやめられない。バカだな。

絶対に腰痛を治す！来年はフルマラソンに再挑戦する！